Онлайн-занятия йогой каждое утро и живые выездные кемпы в горах, у океана и в пустыне. Находите свой ритм — где бы вы ни были.
Я не учу «правильным позам». Я помогаю выстроить практику, которая работает в вашем реальном теле, с вашим расписанием и вашей жизнью. Без выгорания, без давления, без «надо».
Онлайн-классы идут утром — пока мир ещё тихий. Кемпы — это возможность прожить практику глубже: на тёплом побережье Пхукета, среди рисовых террас Бали или в тишине пустыни Атакама.
Онлайн из любой точки мира или вживую у океана — выберите свой формат. Можно совмещать: утренняя йога дома, медитация в течение дня, а летом — неделя на море.
Живые утренние классы пять дней в неделю: хатха, виньяса, инь. Камеру можно выключить, дыхание — нет. 60 минут на коврике, пока мир ещё тихий.
Короткие утренние сессии на 10–15 минут, длинные вечерние практики и звуковые медитации перед сном. Без эзотерики — только дыхание, тело и тишина.
Камерные женские выезды на 7–12 дней: Пхукет, Мальдивы, Каш, Алтай, Марокко. Две практики в день, жильё в проверенных местах и время на тишину.
Камерные женские группы по 10–14 человек, две практики в день, жильё в проверенных локациях и время на то, чтобы побыть одной — или познакомиться с теми, кто разделяет ваш ритм.
Утренняя виньяса над бирюзовой лагуной, снорклинг с рифовыми рыбами и медленные ужины на пляже. Один из самых тихих атоллов Индийского океана.
Маленький городок на Ликийском побережье: кафе с рыбой, утренняя йога на террасе с видом на залив, инь-йога на закате и тёплое бархатное море.
Горные реки, кедровые леса и практика на рассвете у Чуйского тракта. Походы к водопадам, купание в озёрах и тишина степи.
Практика на рассвете над дюнами, берберские деревни, медитации в пустыне под звёздами. Марокко — мягкий старт континента, близко и понятно.
Никаких договоров и абонементов на год вперёд. Вы выбираете формат, пробуете — и решаете, остаться или вернуться позже.
Бесплатный пробный класс по понедельникам в 07:00 МСК. Без записи, без регистрации. Просто приходите.
Утренние классы, индивидуальная программа или библиотека записей — решайте по ощущению после первой недели.
Через 3–4 недели практики вы замечаете, что спите лучше, дышите глубже и реже тянетесь к кофе в 16:00.
Когда вы готовы — мы увозим вашу практику из квартиры в горы, к океану или в пустыню. Это переход на новый уровень.
Утренние классы стали ритуалом, с которого начинается мой день — без них уже не могу. А после кемпа на Пхукете я впервые за долгое время почувствовала, что умею по-настоящему отдыхать, а не просто лежать с телефоном.
После кемпа на Пхукете я впервые за долгое время почувствовала, что можно не держать спину, не держать лицо и не держать ответ. Десять дней только для нас, только для меня — и тело отпустило всё, что копилось годами.
Я приехала на кемп выгоревшая и думала, что десять дней на море — это роскошь. Оказалось, это была необходимая пауза. Утренние практики на террасе, тайский массаж, тишина перед закатом — я вернулась другой.
Если ваш вопрос не здесь — оставьте заявку или напишите нам в Telegram. Отвечаем в течение дня, иногда быстрее.
Оставьте заявку — мы свяжемся с вами удобным способом и подберём формат под ваши задачи. Если у вас есть Telegram, можно написать напрямую.
